Dauerstress im Job – hilft Life Coaching wirklich oder reicht Urlaub?

Das kenn ich gut, das Gefühl. Urlaub hilft kurzfristig, keine Frage – aber du hast Recht, nach zwei Wochen ist man meist wieder voll drin und nach drei Tagen fühlt sich der Urlaub an als wär er nie gewesen. Bei mir war das jedenfalls so. Das eigentliche Problem löst sich dadurch nicht, weil man ja nicht versteht warum man überhaupt so schlecht abschalten kann. Ich glaub das liegt oft daran wie man mit bestimmten Situationen oder Menschen umgeht, also so innere Muster. Ob Coaching da hilft, kommt wohl auf den Anbieter an – da gibt’s riesige Unterschiede.

Interessanter Thread. Ich würd sagen beides hat seinen Platz, aber in der richtigen Reihenfolge. Wenn man komplett auf dem Zahnfleisch geht, erstmal kurz Abstand holen – und dann schauen ob man mit professioneller Unterstützung langfristig was ändert. Was Petra beschreibt klingt sinnvoll, dieses Arbeiten an den eigenen Mustern. Urlaub allein hat mir früher auch nie wirklich was gebracht solange ich nicht verstanden hab warum ich überhaupt so funktioniere wie ich funktioniere. Also würd ich das nicht als entweder-oder sehen.