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Hallo zusammen, ich stell mal eine etwas andere Frage hier rein. Ich merke seit Monaten, dass ich irgendwie nur noch funktioniere – Arbeit, Kinder, Haushalt, und abends bin ich einfach leer. Eine Freundin hat mir geraten, mal was in Richtung Achtsamkeit oder Persönlichkeitsentwicklung auszuprobieren, vielleicht eine Lebensschule oder so ein Kurs-Angebot. Hat hier jemand Erfahrungen damit gemacht? Gibt’s sowas Vernünftiges, das nicht gleich esoterisch-abgehoben klingt, sondern wirklich alltagstauglich ist? Würde mich über ehrliche Rückmeldungen freuen.
Das kenn ich gut, dieses Funktionieren ohne wirklich präsent zu sein. Ich hab vor zwei Jahren mit einer einfachen Morgenroutine angefangen – 10 Minuten ruhig sitzen, bevor der Tag losgeht. Klingt banal, hat aber echt was verändert. Es gibt auch viele gute Bücher zum Einstieg, z.B. von Jon Kabat-Zinn, falls du erst mal leise reinschnuppern willst bevor du irgendwo Geld ausgibst. Manchmal reicht das schon als Anfang.
Ich hab vor ein paar Jahren mal gezielt nach einer richtigen Lebensschule gesucht, also was Strukturierteres als einzelne Kurse. Bin dabei auf https://www.lebensschule-ananda.de gestoßen und hab dort ein Seminar mitgemacht. War für mich persönlich sehr wertvoll – keine Esoterik-Keule, eher so ein ehrlicher Blick auf sich selbst. Kann natürlich nicht für jeden passen, aber der Ansatz hat mich damals angesprochen. Schau einfach mal rein und bild dir dein eigenes Bild.
Danke für den Hinweis, HeimatHorst, das schau ich mir auch gleich an. Ich bin noch relativ neu hier in der Region und suche selbst nach sowas. Was ich bisher mitgenommen hab: am besten erstmal ein kostenloses Schnuppern oder einen Infoabend besuchen bevor man sich festlegt. Die meisten seriösen Anbieter haben sowas. Franziska, vielleicht wäre das ein guter erster Schritt für dich?
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