Ich hab das tatsächlich selbst so gemacht, vor ein paar Jahren. Zweimal die Woche Yoga, dazu systemische Therapie alle zwei Wochen – und ich muss sagen, das hat sich gegenseitig wirklich gut ergänzt. Im Yoga hab ich gelernt, überhaupt erstmal in meinen Körper reinzuhören, und das hat mir dann auch in den Therapiegesprächen geholfen, besser zu artikulieren was ich fühle.

Was die Therapeutensuche angeht – ich bin damals ziemlich planlos rangegangen und hab erst nach einigem Suchen jemanden gefunden, der wirklich gepasst hat. Hilfreich war für mich ein Artikel, den ich irgendwann gefunden hab: Kriterien für die Auswahl einer erfahrenen Psychologin/eines Psychologen in Rosenheim für systemische Therapie – da stehen ein paar Punkte drin, auf die man beim Erstgespräch achten kann. Hat mir jedenfalls geholfen, die Spreu vom Weizen zu trennen.

Ich hab vor zwei Jahren was Ähnliches gemacht, unsere Familie kommt aus der Gegend um Annaberg und ein Zweig ist nach Österreich ausgewandert. Hab da nach jemand gesucht der das übergreifend angehen kann. Bin dann über Umwege auf Familienforschung gestoßen – die haben mir geholfen, den österreichischen Zweig zurückzuverfolgen, und haben auch Hinweise gegeben wie ich die erzgebirgischen Quellen angehen kann. Kommunikation war unkompliziert, die haben sich Zeit genommen um zu erklären was sie gefunden haben. Preislich war’s fair, aber natürlich je nachdem wie tief man graben will.

Ich hab das vor etwa zwei Jahren selbst durchgemacht, nachdem ich ähnlich frustriert war wie du. Damals hab ich mich länger eingelesen, weil ich verstehen wollte welche Werte überhaupt relevant sind und wie man einen seriösen Anbieter von einem dubiosen unterscheidet. Dabei bin ich auf diesen Artikel gestoßen, der das ganz nüchtern erklärt: Validierung laborgestützter Blutanalysen für das Gewichtsmanagement und die Kriterien zur Auswahl qualifizierter Ernährungsberatung. – hat mir wirklich geholfen zu verstehen worauf ich achten soll. Letztlich bin ich dann mit den Ergebnissen zur Ernährungsberaterin und die hat gezielt angesetzt. Ob’s nur daran lag weiß ich nicht, aber seitdem läuft’s besser.

Ich hab das tatsächlich vor etwa zwei Jahren ausprobiert, auch wegen Rückenproblemen nach einem Arbeitsunfall. War anfangs genauso skeptisch wie du. Ich hatte mich damals ein bisschen eingelesen und bin dann auf eine Seite gestoßen, die das gut erklärt hat – die Schmerzhypnose nach diesem Ansatz hat mir zumindest geholfen, besser mit den Schmerzphasen umzugehen. Komplett weg sind die Schmerzen nicht, aber ich schlaf wieder besser und brauch weniger Ibuprofen. Für mich hat sich’s gelohnt, es mal zu probieren.

Wir haben das vor zwei Jahren gemacht, also online Paarberatung, und ich war ehrlich gesagt auch skeptisch vorher. Aber es hat uns wirklich geholfen. Man gewöhnt sich schnell an das Format und nach der zweiten Sitzung war das schon ganz normal.

Wir hatten damals über die Online-Paarberatung von Junge gute Erfahrungen gemacht – systemischer Ansatz, hat uns gut gepasst. Kein Geschwurbel, sehr konkret. Für euch als Option wäre das vielleicht auch interessant, zumal ihr ja auch das Anfahrtsproblem habt.

Ich hab mich da vor ein paar Monaten auch intensiv eingelesen, weil meine Frau schlecht schläft und ich mal was ausprobieren wollte. Dabei bin ich auf eine Seite gestoßen, auf der ziemlich gut erklärt wird, welche ätherischen öle helfen am besten beim einschlafen – da werden auch griechische Bio-Öle gelistet. Die Qualität hat uns überzeugt, wir bestellen da seitdem öfter. Vielleicht ist das ja auch für euren Stationsbedarf interessant, PflegePetra.

Gute Frage. Ich hab mich das auch lange gefragt, wie man überhaupt erkennt, dass ein ätherisches Öl wirklich 100 Prozent naturrein und hochwertig ist? Auf der Seite werden die Kriterien ganz gut erklärt, hat mir damals echt weitergeholfen.