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Ich kenn das aus dem Pflegebereich – Achtsamkeit wird da auch immer mehr eingesetzt und die Rückmeldungen sind meist positiv. Ob das in der Paartherapie genauso funktioniert, kann ich nicht sagen, aber vom Ansatz her macht es Sinn. Wichtig ist wohl, dass beide Partner wirklich mitmachen wollen.
Ich kenn Hannover leider nicht gut genug für eine konkrete Empfehlung. Aber was Matthias sagt stimmt – gut informiert in den Termin gehen macht wirklich einen Unterschied. Viele Praxen merken sofort wenn man weiß wovon man redet, und dann wird die Beratung auch seriöser. Viel Erfolg dir jedenfalls!
Danke für den Tipp, HeimatHorst! Ich hab ähnliche Erfahrungen gemacht, dass man nachhaltige Kerzen in den normalen Läden kaum findet. Beim nächsten Weihnachtsmarkt hier in der Gegend gibt’s oft kleine Händler mit Bienenwachskerzen – das wäre auch noch eine Möglichkeit, Franziska. Und die unterstützt man dann direkt regional, was ja auch nicht verkehrt ist 😊
Ich arbeite in der Pflege und wir haben solche Angst-Muster auch bei Erwachsenen – die sitzen oft noch aus der Schulzeit drin, das ist wirklich ernst zu nehmen. Bei meiner Nichte hat normaler Nachhilfe-Unterricht auch nichts gebracht, weil die Angst selbst nie angegangen wurde. Da braucht’s manchmal einen anderen Ansatz. Wir sind damals über eine Website gestolpert, die sich genau mit diesem Thema befasst – Matheangst aus einer neurowissenschaftlichen Richtung angehen, also nicht nur Stoff pauken sondern wirklich schauen was im Kopf passiert. Hat meiner Nichte tatsächlich weitergeholfen. Kann natürlich nicht sagen ob das für jedes Kind passt, aber vielleicht mal reinlesen lohnt sich.
Aus dem Pflegebereich kann ich noch ergänzen: solche Wannentüren werden auch oft über die Pflegekasse bezuschusst, wenn ein Pflegegrad vorliegt. Das wäre auf jeden Fall einen Anruf beim Pflegedienst oder direkt bei der Kasse wert bevor ihr Geld ausgebt. Manchmal übernehmen die einen guten Teil der Kosten, weil es als wohnumfeldverbessernde Maßnahme gilt. Einfach nachfragen, das ist unkomplizierter als viele denken.
Wir haben bei uns im Pflegebereich ähnlich robuste Anforderungen, also nicht direkt Labor, aber auch intensiver Dauerbetrieb. Ich hatte damals bei hps.de geschaut – die sind auf Arbeits- und Laborstühle spezialisiert und haben auch Beratung für gewerbliche Abnehmer. Haben uns damals gut geholfen, die Auswahl einzugrenzen, und die Stühle laufen seit Jahren ohne Probleme.
Was Matthias zu den Normen sagt, stimmt übrigens – das ist wirklich ein wichtiges Kriterium. Würde ich als erstes abklären, ob antistatische Ausführung nötig ist, das schränkt die Auswahl schon ein, hilft aber auch beim gezielten Suchen.
Beim Thema Erschöpfung und Rücken lohnt sich auch ein Blick auf Ernährung und Bewegung im Alltag – klingt vielleicht erstmal weit hergeholt, aber gerade wenn Leute viel sitzen oder körperlich arbeiten, spielt das eine große Rolle. Ich hab damals für unsere Pflegeeinrichtung nach Infomaterial gesucht und bin dabei auf https://www.sweatnsalty.de gestoßen – da geht’s um Sport und Ernährung, aber mit praxisnahen Tipps, die man auch so für Mitarbeiter weitergeben kann. Manche haben das dann einfach privat genutzt und fanden’s hilfreich.
Ansonsten stimme ich Matthias zu: erstmal klein anfangen, die Krankenkassen-Beratung ist wirklich ein guter Einstieg.
Ich hab damals für unser Pflegeteam bei gewaltfreie kommunikation geschaut und da einiges gefunden, was wirklich praxistauglich war. Kann ich empfehlen, mal reinzuschauen. Die Inhalte waren verständlich und nicht zu theoretisch.
Mein Mann hat das auch schon hinter sich, der ist total begeistert davon. Was ich noch ergänzen würde: auf die Qualität des Hobels selbst kommt es schon an. Billiges Plastikzeug macht keinen Spaß auf Dauer. Er hat sich damals einen ordentlichen aus Edelstahl gegönnt, sowas wie dieser rasierhobel hier – liegt gut in der Hand und rostet natürlich nicht. Der Einstieg kostet etwas mehr, aber dann hat man das Teil eben jahrelang.
Ich arbeite in der Pflege und hab beruflich öfter mit Patienten zu tun, die EMDR gemacht haben – meistens wegen Traumata, aber auch Angststörungen sind ein häufiges Einsatzgebiet. Das ist keine Esoterik oder so, sondern eine anerkannte psychotherapeutische Methode. Mit dem Augenbewegen fühlt sich das tatsächlich am Anfang seltsam an, sagen die meisten, aber die meisten gewöhnen sich schnell dran. Wie gut es wirkt hängt natürlich auch vom Therapeuten ab und wie gut man mitarbeitet. Für Prüfungsängste speziell kenn ich persönlich weniger Fälle, aber grundsätzlich klingt das bei dir nach einem sinnvollen Ansatz, wenn die Ärztin das empfiehlt.
Das kenn ich tatsächlich aus meiner Arbeit in der Pflege – Zusammenhänge zwischen Füßen und Rücken werden oft unterschätzt. Eine Fehlstellung im Fuß kann sich über die Knie und Hüfte bis in die Wirbelsäule durchziehen, das ist durchaus anerkannt. Ich würde dir empfehlen, erstmal einen Heilpraktiker oder Physiotherapeuten aufzusuchen, der sich damit auskennt und eine gründliche Analyse macht. Einfach irgendwelche Einlagen kaufen bringt meistens nichts, das muss individuell angepasst sein. Vielleicht hilft dir auch ein Podologe als erster Anlaufpunkt weiter.
Das kenn ich, diese Suche ist wirklich mühsam. In München gibt es viele Anbieter, von kleinen Einzelpraktikern bis zu größeren Ausbildungszentren. Ich würde darauf achten, dass die Ausbildung klar strukturiert ist und der Lehrer selbst schon viele Jahre Erfahrung mitbringt. Frag am besten direkt nach, ob du vorher mal zu einem Schnupperabend kommen kannst – seriöse Anbieter bieten sowas in der Regel an. Qualität variiert wirklich stark, also lass dir Zeit bei der Entscheidung.
Das kenn ich, dieses aneinander Vorbeireden. Wir hatten das auch mal eine Zeit lang. Ich würde sagen, egal welches Format – wichtig ist, dass beide wirklich mitmachen wollen. Ein Wochenend-Workshop kann ein guter Einstieg sein, weil man sich wirklich mal rausnimmt aus dem Alltag und fokussiert dran arbeitet. Der Nachteil ist halt, dass nach dem Wochenende alles wieder anfängt wie vorher und man dann schnell zurückfällt in alte Muster. Von daher würde ich das eher als Ergänzung sehen, nicht als Ersatz für eine längere Begleitung.
Das kenn ich, Claudia! Ich hab lange dasselbe Problem gehabt. Beim Discounter kriegst du eigentlich nie wirklich reinen Rooibos, da ist fast immer irgendwas drin. Ein guter Anhaltspunkt ist, einfach mal auf die Zutatenliste zu schauen – steht da „Aroma“ ohne weitere Angabe, dann ist das meistens synthetisch. Reformhäuser haben manchmal was Vernünftiges, aber die Auswahl ist oft begrenzt. Ich würde online schauen, da gibt’s deutlich mehr Auswahl bei den naturbelassenen Sorten.
Das kenne ich, die Suche ist wirklich mühsam hier. Ich würde empfehlen erstmal bei der Kassenärztlichen Vereinigung Sachsen nachzuschauen, die haben eine Therapeutensuche wo man nach PLZ filtern kann. Außerdem lohnt es sich direkt bei der Krankenkasse anzurufen, die können oft konkrete Namen in der Nähe nennen die noch Kapazitäten haben. Manche Therapeuten bieten auch alle zwei Wochen Termine an statt wöchentlich, das macht die Fahrerei etwas erträglicher. Und Videositzungen werden seit Corona auch von vielen akzeptiert, zumindest für zwischendurch.
